颈椎病可以做仰卧起坐吗?
颈椎病的患者不要做仰卧起坐,做仰卧起坐对腰椎颈椎的负担都比较重,而且姿势不对,过度的牵拉颈椎,也可能会导致症状的加重,患者可以做小飞燕动作以及深蹲,平板支撑,或者游泳,打羽毛球锻炼颈椎,平时不要长时间的低头劳累,注意颈椎保暖。
时间:2024-04-20 11:12:27 浏览量:76836
颈椎病的患者不要做仰卧起坐,做仰卧起坐对腰椎颈椎的负担都比较重,而且姿势不对,过度的牵拉颈椎,也可能会导致症状的加重,患者可以做小飞燕动作以及深蹲,平板支撑,或者游泳,打羽毛球锻炼颈椎,平时不要长时间的低头劳累,注意颈椎保暖。