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不会跳绳,改成原地踮脚尖跳,有减肥瘦身的作用吗

时间:2024-04-26 22:30:34 浏览量:50770

一周瘦20斤残忍法

不会跳绳,改成原地踮脚尖跳,有减肥瘦身的作用吗?

谢谢邀请!不会跳绳,原地垫脚尖,也可以起到减肥瘦身的作用,原地踮脚尖是一项非常好的有氧运动,有氧运动靠的是时间,运动时间越长减肥效果就越好!